11 Alasan Untuk Mengkonsumsi Buah Delima

11 Alasan Untuk Mengkonsumsi Buah Delima

11 Alasan Untuk Mengkonsumsi Buah Delima – Buah delima tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Buah ini snagat mudah untuk ditemui di setiap tempat. Namun, tampaknya buah ini tidak sepopuler buah lain, seperti jeruk, apel, pisang ataupun buah lainnya.

Buah yang satu ini masih jarang kita konsumsi sebagai makanan sehari-hari. Mengapa demikian ? Apakah dari segi rasa buah delima tidak mampu bersaing dengan buah lainnya ? Tentu saja tidak. Buah delima juga tidak kalah lezat dengan buah lainnya.

11 Alasan Untuk Mengkonsumsi Buah Delima
Buah delima ini biasanya dikonsumsi sebagai salad buah, rujak, jus atau bahkan dikonsumsi secara langsung. Perlu anda ketahui ada banyak sekali manfaat yang bisa anda peroleh dari mengkonsumsi buah delima.

Setidaknya ada 11 alasan untuk mengkonsumsi buah delima. Untuk mengetahui lebih jelas mengenai 11 alasan untuk mengkonsumsi buah delima, simaklah uraian yang berikut ini.

11 Alasan Untuk Mengkonsumsi Buah Delima

Mencegah Penuaan

Buah delima termasuk salah satu buah yang bisa mencegah penuaan pada wajah dan kulit. Hal ini karena buah delima mengandung anti oksidan yang tinggi dan bahkan bisa dikatakan berlimpah. Buah delima juga merupakan salah satu buah dengan skala tertinggi sebagai penyerap radikal bebas.

Mencegah kerusakan Ginjal

Berbagai penelitian baru menyatakan bahwa buah delima merupakan salah satu buah yang bisa mencegah terjadinya kerusakan ginjal dan bahkan bisa melindungi ginjal dari berbagai racun yang berbahaya.

Memperbaiki kerusakan Hati

Beberapa penelitian baru yang diterbitkan  dalam jurnal Toxicology dan Industrial Health, ditunjukkan bahwa buah delima mampu melindungi hati dan bahkan bisa memperbaiki kerusakan pada hati.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sari atau buah delima telah terbukti mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin.

Buah delima juga kaya akan polifenol yang mampu mengurangi proses biokimia yang sering dikaitkan dengan alergi.

Mencegah serangan jantung

Serangan jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan bisa menimbulkan kematian seketika. Serangan jantung juga dinobatkan sebagai penyakit pembunuh nomor satu di dunia.

Namun, ternyata buah delima dapat mencegah terjadinya serangan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah delima mampu meningkatkan kekebalan tubuh untuk mensintesis kolestrol dan menghancurkan berbagai radikal bebas di dalam sistem vascular.

Manfaat Buah Delima Lainya

Membunuh sel kanker

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Translational Oncology menunjukkan bahwa jus dan sari buah delima dapat membunuh sel kanker di dalam tubuh. Salah satunya adalah kanker payudara. Para ilmuwan di University of California menyimpulkan bahwa sari delima cukup efektif untuk mencegah perkembangan kanker payudara.

Selain itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada British journal Dermatology menunjukkan bahwa pengonsumsian buah delima dapat berpengaruh pada penurunan perkembangan dua jenis kanker kulit, yakni sel basal karsinoma dan sel skuasoma karsinoma.

Melindungi DNA

Salah satu dari 11 alasan untuk mengkonsumsi buah delima adalah dapat memberikan perlindungan pada DNA. Kandungan anti oksidan yang melimpah dalam buah delima juga bisa melindungi komponen genetika dalam tubuh.

Menormalkan tekanan darah

Sari delima juga telah terbukti secara efektif mampu mencegah meningkatnya tekanan darah tinggi yang terkait dengan makanan berlemak. Hal ini telah diuji secara klinis oleh Plants and Food for Human Nutrition Journal.

Mengatur sindrom resistansi insulin

Penelitian yang dipubilkasikan oleh jurnal Food and Function menunjukkan bahwa buah delima juga mampu membantu pengaturan gula di dalam darah. Selain itu, buah ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi peradangan dan faktor lain yang berhubungan dengan resistansi insulin yang terkait dengan diabetes dan obesitas.

Selain itu, bagi anda yang sedang berdiet atau ingin menurunkan berat badan, anda juga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah delima ini, karena sudah terbukti secara efektif.

Meningkatkan efektivitas obat

Salah satu dari 11 alasan untuk mengkonsumsi buah delima adalah buah ini dapat membuat obat bekerja lebih baik di dalam tubuh. Buah ini dapat melawan bakteri gram negatif yang merupakan bakteri yang bisa mengurangi daya kerja pada obat.

www.informasikesehatan.my.id

11 Alasan Untuk Mengkonsumsi Buah Delima

Leave a Reply