6 Manfaat Buah Pepaya Ini Ternyata Dibutuhkan Tubuh

6 Manfaat Buah Pepaya Ini Ternyata Dibutuhkan Tubuh

6 Manfaat Buah Pepaya Ini Ternyata Dibutuhkan Tubuh – Pepaya merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah Meksiko Selatan dan Amerika Selatan. Saat ini buah pepaya sudah menyebar luas di seluruh daerah tropis termasuk di Indonesia untuk diambil buah dan daunnya.

 Manfaat Buah Pepaya

Nama pepaya diambil dari bahasa Belanda yaitu “papaja”. Mungkin ada beberapa diantara kita yang kebih akrab menyebut pepaya dengan sebutan kates (jawa) atau gedang (sunda).Buah pepaya baik ketika masih muda ataupun masak diambil dagingnya untuk di konsumsi. Biasanya daging buah pepaya muda di olah menjadi sayuran.

Sedangkan buah yang sudah masak biasanya dimakan segar atau bisa juga di olah sebagai campuran es koktail. Selain buahnya, manfaat daun pepaya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, namun apakah anda sudah mengetahui apa saja khasiat buah pepaya untuk kesehatan kita ?

Kandungan Gizi Buah Pepaya

  • Niacin
  • Kalsium
  • Vitamin A (Retinol)
  • Zat Besi
  • Fosfor
  • Vitamin B komplek
  • Karbohidrat
  • Vitamin C
  • Riboflavin
  • Kalori
  • Kalium
  • Lemak, dan
  • Protein

Buah pepaya kaya akan kandungan vitaminnya, jadi bisa kita simpulkan bahwa pepaya memiliki peran penting dalam masalah kesehatan. Untuk mengetahui apa saja khasiat buah pepaya, silahkan simak penjelasan dibawah ini dengan seksama.

Manfaat Buah Pepaya

1. Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A, C dan E yang terdapat dalam buah pepaya berperan penting untuk masalah kesehatan kulit. Vitamin-vitamin tersebut dapat membantu kulit anda menjadi lebih halus, melembabkan, serta menyehatkan kulit.

2. Membesarkan Alat Vital Pria

Untuk pria yang suka memakan buah pepaya, anda harus mengetahui manfaat buah pepaya untuk membesarkan alat vital. Buah pepaya mengandung enzim arginine yang mampu melancarkan serta meningkatkan aliran darah pada area alat vital. Kandungan Argarine membantu meningkatkan produksi asam nitrat yang berfungsi untuk merileksasi otot disekitar pembuluh darah. Hal tersebut bisa membuat alat vital anda akan membesar dalam waktu yang cukup singkat seiring banyaknya asupan enzim arginine ke dalam tubuh.

3. Melawan Radikal Bebas

Radikal bebas dapat mengganggu kesehatan kulit anda seperti kusam dan keriput. Buah pepaya bermanfaat untuk melawan radikal bebas dengan kandungan antioksidan di dalamnya. Bagi anda yang menginginkan kulit sehat dan mengurangi resiko kulit keriput (penuaan), sebaiknya konsumsilah buah pepaya secara rutin.

4. Mengoptimalkan Fungsi Pencernaan

Kandungan serat tinggi yang terdapat pada buah pepaya mampu di serap dengan baik oleh sistem pencernaan tubuh. Sementara itu kandungan antioksidan dalam buah ini mampu membantu membersihkan sisa-sisa makanan pada usus serta membuang sisa makanan tersebut melalui saluran pembuangan.

Manfaat Buah Pepaya

Baca : Manfaat Buah Mengkudu

5. Meminilasir Risiko Mata Rusak

Kebutuhan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata bisa anda peroleh dari manfaat buah pepaya. Caranya hanya dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin pada waktu-waktu tertentu, misalnya setelah makan atau pada waktu istirahat. Jika anda konsisten mengkonsumsi buah pepaya secara rutin maka mata anda akan selalu sehat walaupun aktifitas keseharian anda banyak di habiskan di depan layar komputer.

6. Khasiat Akar Pepaya Untuk Gigitan Ular Berbisa

Selain manfaat-manfaat di atas, ternyata akar buah pepaya juga berkhasiat untuk menangani gigitan ular berbisa. Seperti yang kita tahu bahwa gigitan ular berbisa harus segera ditangani secepat mungkin.

Caranya yaitu dengan menyiapkan sekitar 5 batang akar pohon pepaya, lalu bersihkan hingga bersih dengan air, selanjutnya tumbuk sampai halus, balurkan ramuan ini pada bagian kulit yang tergigit ular. Setelah itu balut dengan kain lap atau perban, ganti selama 2 kali sehari.

www.informasikesehatan.my.id

6 Manfaat Buah Pepaya Ini Ternyata Dibutuhkan Tubuh

One Response

  1. rangga

Leave a Reply