Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan Tubuh

Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan Tubuh

Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan Tubuh. – Jika anda mudah terserang penyakit, memiliki kondisi tubuh yang lemah, maka salah satu penyebab yang mungkin terjadi dalam diri anda adalah karena kekurangan vitamin C.

Vitamin C sangat diandalkan oleh masyarakat kita dan bahkan masyarakat yang ada di dunia. Untuk menjaga kestabilan kesehatan tubuh, serta untuk memperkuat daya tahan tubuh mereka agar dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Vitamin C memang sangat dipercaya dapat membantu menjaga kondisi tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit. Apalagi di saat saat pergantian musim seperti ini.

Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan TubuhVitamin C bagi tubuh kita dapat membantu menangkal masuknya berbagai jenis virus yang membawa penyakit flu. Vitamin C juga dapat berperan sebagai antioksidan bagi tubuh kita untuk mencegah racun racun yang dibawa oleh bakteri yang ada.

Konsumsilah vitamin C dalam jumlah yang sesuai, maka anda akan merasakan keampuhan dari khasiatnya. Anda tidak perlu cemas terhadap vitamin C ini. Vitamin C tidak tergolong ke dalam vitamin yang berbahaya.

Vitamin C mudah larut dalam air, sehingga apabila vitamin C yang ada tidak terserap oleh tubuh kita, maka akan dibuang dan dikeluarkan melalui urine. Karena vitamin C tidak berbahaya, makanya vitamin C sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya. Batas maksimum anda boleh mengonsumsi vitamin C adalah sebanyak 1.000mg/hari.

Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan Tubuh

Flu Teratasi Oleh Vitamin C

Flu mungkin sudah tidak heran lagi bagi anda dan sebagian besar dari anda pasti pernah ataupun bahkan sering terkena penyakit flu. Sebagian besar orang menganggap bahwa dengan mengonsumsi vitamin C, maka penyakit flu ini akan dapat disembuhkan.

Sebenarnya anggapan itu adalah salah. Vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda sehingga daya tahan tubuh anda menjadi kuat dan anda pun terhindar dari virus flu yang akan menyerang tubuh anda. Konsumsilah vitamin C setiap hari lebih kurang 1.000mg/hari agar tubuh anda tetap fit dan terhindar dari berbagai penyakit.

Asupan vitamin C dalam jumlah sedikit di dalam tubuh kita akan membuat tubuh kita semakin lemah dan mudah diserang oleh penyakit. Maka dari itu, jika anda ingin menghindari terserang penyakit, maka sel sel yang ada di dalam tubuh kita harus diperkuat dengan vitamin C.

Aneka Ragam Manfaat Vitamin C

Vitamin C juga memiliki banyak manfaat lainnya yang sangat penting bagi tubuh kita, antara lain :

Vitamin C dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Vitamin C dapat meningkatkan kadar HDL atau lebih dikenal dengan kolesterol baik yang sangat diperlukan oleh tubuh kita, bukanlah kolesterol yang berbahaya. Dengan konsumsi vitamin C yang rutin sebanyak 1.000mg/hari, maka tubuh anda akan terhindar dari masalah kolesterol.

Vitamin C kaya akan Antioksidan

Jika anda sering beraktivitas di bawah sinar matahari ataupun sering menghirup udara kotor, maka tubuh anda bisa dipastikan dapat terserang penyakit. Radikal bebas seperti sinar matahari dan polusi udara dapat merusak sel sel dan jaringan yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh kita dapat terserang penyakit.

Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan Tubuh

Menurunnya risiko terkena penyakit jantung

Kolagen merupakan serabut yang kuat berupa jaringan ikat yang sangat penting bagi kulit kita, otot dan juga pembuluh darah di dalam tubuh kita. Vitamin C sangat berperan dalam sintesis kolagen ini. Vitamin C dapat membentuk kolagen serta mencegah rusaknya susunan sel arteri yang ada di dalam siklus peredaran darah kita.

Tekanan darah menurun dengan vitamin C

Vitamin C juga diyakini dapat menurunkan tekanan darah tinggi asalkan kita tetap rajin berolahraga dan melakukan diet sehat. Tekanan darah tinggi sangat berbahaya bagi diri anda sendiri, selain menjadi pemicu penyakit struke, tekanan darah tinggi juga dapat membawa anda ke penyakit jantung dan ginjal.

Melalui penjelasan ini, setidaknya anda sudah lebih memahami seluk beluk vitamin C bagi tubuh anda sendiri serta anda juga sudah mengetahui aneka ragam manfaat yang diberikan oleh vitamin C.

www.informasikesehatan.my.id

Manfaat Vitamin C Untuk Wajah, Kulit Dan Tubuh

Leave a Reply