7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Bahan Herbal

7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Bahan Herbal,- Solusi Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Bahan – Bahan Herbal Alami Asli Indonesia.

Selamat datang di www.informasikesehatan.my.id salah satu situs terpercaya di Indonesia yang menyajikan berbagai macam informasi kesehatan dari mulai ciri ciri – penyebab – bahaya – cara mengatasi sampai produk herbal asli yang terbuat dari rempah rempah indonesia yang bisa Anda coba racik sendiri di rumah Anda.

7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Bahan Herbal

Salah satu penyebab utama terjadinya terasa sakit pada pinggang adalah di sebabkan karena melakukan pekerjaaan yang terlalu berat bebannya seperti mengangkat benda yang berat, kondisi sakit pinggang ini juga biasanya akan menyerang mereka yang sering dituntut untuk melakukan pekerjaan yang terlalu lama duduk disebuah monitor komputer dengan keadaan posisi duduk yang tidak baik atau normal.

7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Bahan Herbal

Selain di sebabkan karena faktor sebuah pekerjaan. Masalah sakit pinggang juga bisa menyerang orang yang sudah berumur tua yang di karenakan sebuah faktor usia. Karena kondisi tubuh yang semakin tua dan telah berumur, akan semakin mudah lelah dan rapuh kekuatan tulang punggunya sehingga sering terjadi serangan sakit pinggang yang mendadak.

Anda juga harus tau bahwa serangan sakit pinggang bukan hanya di sebabkan oleh beberapa aktivitas saja tetap juga bisa di sebabkan karena faktor makanan tertentu yang bisa menimbulkan sakit pada pinggan, seperti terlalu banyak mengkonsumsi jengkol – kubis dan makanan yang lainnya.

Komplikasi Masalah Sakit Pinggang

Hati hati yang namanya sakit pinggang merupakan bukan salah satu penyakit yang biasa dan cukup di biarkan begitu saja. Karena penyakit yang menggangu aktivitas ini bisa menimbulkan sebuah komplikasi yang mengarah kepada penyakit yang lebih parah lagi.

Untuk beberapa kondisi kasus saat ini terjadi bahwa sakit pinggang ada juga kaitannya juga dengan beberapa masalah penyakit yang berbahaya lainnya, jika sakit pinggang di biarkan begitu saja akan menimbulkan penyakit seperti jantung, ginjal dan kanker.

7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Bahan Herbal

Berikut ini kami sajikan beberapa tips solusi cara mengatasi sakit pinggang dengan menggunakan tanaman herbal yang tentunya mudah untuk Anda dapatkan di supermarket atau pasar makanan terdekat yang bisa Anda jangkau :

  • Tanaman Jahe

Di negara kita tanaman jahe telah masuk ke dalam sebuah golongan bumbu pelengkap di dapur, walaupun demikian para leluhur kita di negeri ini telah sejak lama mampu memanfaatkan tanaman jahe untuk di jadikan alternatif untuk masalah kesehatan. Para leluhur kita pada zaman dulu sering memanfaatkan jahe sebagai pengobatan dengan cara di tumbuk menjadi halus dan di jadikan sebagai jamu. Setelah di jadikan jamu cukup di minum secara rutin dua sampai tiga sendok dan di percaya mampu mengurangi rasa nyeri.

  • Kunyit

Sebuah tanaman yang memiliki warna khas kuning ini telah dikenal oleh banyak bangsa-bangsa di Benua Asia sejak jaman purbakala. Ternyata tanaman kunyit terbukti lebih efektif dalam memerangi rasa nyeri rheumatoid arthritis, bahkan khasiatnya bisa disamakan efektifnya dengan ibuprofen.

  • Anggur Merah

Buah segar anggur merah ada sebuah kandungan yang bernama resveratrol, senyawa ini berfungsi untuk menghalangi sebuah jaringan yang mengalami degenerasi. Dan ini telah berhasil dibuktikan melalui sebuah penelitian di Rush Univesity Medical Center di Chicago. Resveratrol mampu melindungi tulang rawan dari sebuah kerusakan yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian punggung.

  • Kopi

Dari adanya sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi mampu menurunkan rasa sakit yang berkaitan dengan nyeri otot ketika melakukan aktivitas olahraga.

  • Kacang Kedelai

Manfaat dari kacang kedelai ini sama seperti manfaat susu. Karena kedelai mampu menurunkan resiko mengalami sebuah osteoporosis hingga 30 % bahkan bisa lebih. Menurut sebuah penelitian yang telah berhasil dirilis oleh Oklahoma State University, dengan mengkonsumsi 40 gram kacang kedelai setiap hari selama 3 bulan di percaya mampu mengurangi setengah rasa nyeri dari mengkonsumsi obat anti nyeri seorang pasien.

  • Ikan yang mengandung omega – 3

Kandungan asam lemak seperti omega-3 dalam ikan selain mampu menjaga kondisi jantung agar selalu sehat dan juga dapat meredakan peradangan pada otot dan juga rasa sakit pada punggung, juga bisa membantu memerangi beberapa penyakit autoimun.

  • Buah Segar Cherry

Buah yang merah dan segar yang sering kita temui menghias dalam sebuah kue tart ini mengandung cukup banyak anthocyanins. Dengan mengkonsumsi 12 ons cherry dan di konsumsi 2 kali sehari selama 8 hari di percaya mampu mengurangi rasa nyeri secara efektif.

Selain Anda melakukan pengobatan dengan cara di atas. Anda cukup harus mencoba untuk mengatasi masalah sakit pinggang dengan cara memperbaiki gaya hidup Anda.

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi sakit pinggang dengan mudah untuk Anda praktekan dalam kehidupan sehari-hari:

  • Melakukan Olahraga Secara Teratur

Kebanyakan orang saat ini pasti malas dengan yang namanya melakukan aktivitas olahraga. Namun tahukah Anda? olahraga merupakan satu dari sekian banyanya aktivitas yang sangat penting untuk Anda lakukan secara rutin dan teratur. Jadi Anda harus mengusahakan untuk meluangkan waktu Anda untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur. Dan pada zaman yang modern ini ada banyak sekali sebuah yang namanya jenis-jenis olahraga yang bisa anda lakukan dengan mudah dan simple seperti berjalan jarak pendek atau dengan melakukan aktivitas berenang.

  • Berusaha Untuk Menurunkan Berat Bedan

Memiliki tubuh yang terlalu gemuk merupakan salah satu penyebab dari masalah sakit pinggang. Ini semua di sebabkan karena semakin berat badan. Jadi kondisi pinggangpun akan semakin memiliki beban yang lebih ekstra dalam menopang kondisi berat badan tersebut.

  • Melakukan Terapi Pijat

Melakukan terapi pijat merupakan salah satu solusi jitu yang bisa dilakukan dalam berusaha untuk mencegah ketegangan pada otot-otot pinggang.

  • Kompres Bila Cedera Serius

Jika anda sedang mengalami sebuah cedera yang terjadi pada pinggang. Maka Anda sangat dianjurkan untuk mengompres dengan menggunakan kompres es di atas area cedera dengan waktu selama 20 menit.

  • Mandi dengan air hangat

Mandi menggunakan air yang hangat ternyata juga bisa mengurangi rasa sakit pada pinggang. Karena bisa mengendurkan kondisi otot-otot yang tegang. Selain mampu membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Mandi air hangat juga bisa melancarkan peredaran darah sehingga rasa sakityang dialami akan segera kembali pulih.

Itulah beberapa tips atau solusi penting yang bisa Anda jadikan sebagai 7 cara mengatasi sakit pinggang dengan bahan herbal atau obat herbal sakit pinggang yang bisa Anda coba di rumah Anda sendiri.

Leave a Reply